É assim que estou!
Sei que o dia está um bocado agoniado mas nem tanto. Fiz agora 100 vezes no step. Ou seja "subi" 100 escadas! boa nao?!
Fiquei toda suada, mesmo toda!
O que valeu foi que agora em vez de me dar pica para arrumar o quarto aptece-me ir pra passadeira uns 15 min.
Acho que o que vou fazer é o seguinte:
- vou começar a arrumar o meu quarto (sempre é ginástica)
- vou almoçar
- vou correr um pouco para a passadeira
- vou saltar á corda.
- vou fazer abdominais.
Mas agora vou ver o meu Francisco :)
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